簡単メニュー。

昨日の朝は、教わったゴーヤチャーハン。桜えび、食べる煮干し、ゴマを乾煎り。ゴーヤとごはんでチャーハンを作って煎った材料を和え、塩、胡椒、ナンプラーで味つけ。美味しかった！卵はおまけ。




夕べは一人だったので、またまた手抜きでラベットラのアーリオオーリオソースで。生ハム切り落としとミョウガ、シソを入れたらさっぱりとして美味しかった！

って、手抜き食生活日記だなあ。
あ、朝も晩もちゃんとサラダ、作りました。当たり前か。


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